雪・・・からの晴れ!寒暖差疲労にご注意を♡

今朝起きたら・・・雪でした・・・!!!
あまり天気予報をチェックしていなかったので、
びっくり。
でもまだ2月ですから、油断はできませんよね。

晴れてくればこれだけの残骸なのですが、とにかく寒かった!
お昼にはすっかり晴れて良かったです!

 

 

長野だけではなく、全国的に、
寒暖の差に気を付けましょう、
と、テレビでもやっていました。

 

「寒暖差疲労」という言葉も初めて聞きました。

 

短時間で寒暖差が生じやすいこの季節、
汗をかくような運動などをしていない場合や、
ストレスが強い状態や生活習慣が乱れている場合などに、
自律神経が働きにくくなってしまって、
寒暖差疲労が起こりやすいそうです・・・!!!

 

人間は・・・何かと疲れやすくできているんですね・・・
(+o+)

 

コロナの影響で昨年からおうちで過ごすことが多かった方、
特に、要注意!

 

今からでも遅くはありません!

 

社交ダンスでしっかり体を動かして、
元気に過ごしましょう!!!
ヽ(^o^)丿

 

 

 

 

アオキは毎日営業中!今日も朝からレッスンです!
みなさま♥ぜひお越し下さいませ
(^O^)
WELCOMEAOKI

 

 

 

 

 

 

 

和水仙と違ってこちらは香りがありません。
両方売っていて、どちらも好きなので、
すごーく迷ったのですが、
その時の気持ちとしては、
このピッカピカの明るい黄色が必要でした。

 

ピンク色の壁に映えてます?