猫の手を借りたい。

社長が団体レッスン中にもお話ししていることですが、

人間の体は、末端から老化していくとか・・・(+o+) Oh My God!

そうです!手首・足首からかたくなってしまうんです!!

特に寒い季節は、ますますカチコチになっていますので、

教室に着いたら、まずは、手首・足首を回したりして、

しっかり準備運動しましょうネ。

柔軟性を高め、怪我の予防にもなります。

そしてお風呂に入って、体があたたまった時こそ、

ストレッチのチャンス!習慣にしてしまいましょう!

ほんの数分でも、今日からチャレンジです (^O^)/

 

手首と足首、やわらか~く、しなやか~に、使えるようになりたいな!

 

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人間はどうしてカタイのにゃ?(by 猫)