火曜日は午後の中級クラス、夜はみなみダンスクラブです

だんだん雪が斜めに降ってきました・・・!

今年1番の大寒波の到来、なんだそうです。

 

ブルブル・・・根雪になっちゃイヤだぁぁぁ・・・

 

火曜日の長野校

PM1:30~3:00 中級クラス

木曜の中級クラスと同じ種目を同じぺースでやっています。

 

稲里中央地区センター

PM7:30~9:00 みなみダンスクラブ

まず、ホールの床がピータイルではないので、足にやさしい木の感触がたまりません。施設周辺にはお店も立ち並び、いい環境です!ショッピングしながらどうぞ!

 

今朝、テレビで[ゆず]の効能について放送していました。

もうすぐ冬至なので、スーパーで見かけますね。

ゆず湯に入ると風邪をひかないとか、邪気を払うとか・・・

ゆずの香りのもとである精油成分が皮膚を刺激して

血行を良くし、肌をなめらかにし、冷え性・リウマチに効果があるそうです。

いいことづくめ!

ゆず湯は、皮の部分だけでいいそうです。

中身はジャムやドレッシングなど、食用に使いましょう!

お吸い物、薬味、すりおろして味噌と和えたゆずみそなど、いろいろな利用法があります。

漢方では免疫系・神経系・代謝系・血管系等の調節機能を活性化する働きがあり、昔から薬として利用されてきたそうです。

あ~おなかすいてきました・・・

 

さて、スケート界の[ゆづ]、羽生結弦選手!

アオキの女性の生徒さんにもファンが多く、

先日のグランプリファイナルの演技に

みなさん盛り上がっていました~!!!

こちらは❤女子力アップ❤に効能あり?

ちなみに社長と羽生選手は、身長・体重ほぼ同じとのこと。細い・・・