上から目線で見ないでね・・・スマフォやパソコンを見る時のお話

昨日の続きのようなお話ですが、

スマフォを使うときは、

持っている手を高くして目線に合わせるといいです。

パソコンを使う時なんかも、

できるだけ台などで高めに調整したほうがいいです。

 

下ばかり見ていると、首が折れて顔が前に出てきます。

当然姿勢は悪くなるし、肩も凝るし、

顔のむくみや二重あごの原因にもなってしまうので(ToT)

 

とはいえ、作業に集中してしまうと、

なかなか難しいですよネ~~~

何時間も同じ姿勢が続いたら、せめて、

首や肩を回すようにしたいものです。

 

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以前勤めていた会社の同僚とばったり行き会い、

デスクワークづくめの日々を思い出す・・・

貴重な経験。感謝して前進。